Aromaterapija

Aromaterapija je vrsta liječenja i očuvanja zdravlja korištenjem eteričnih ulja i drugih aromatičnih sastojaka bilja.

Osnove aromaterapije

Svrha aromaterapije je postizanje cjelovitog povoljnog učinka na čovjekovo tijelo, um i duh. Prema aromaterapeutima, aromaterapija ne liječi samo simptome, već djeluje na opću dobrobit organizma, a eterična ulja pomažu pacijentu u samoozdravljenju.
Polazište aromaterapije je da su simptomi bolesti posljedica narušene energetske ravnoteže. Aromaterapeut cjelovitim pristupom nastoji utvrditi prave uzroke bolesti i pravilnim odabirom i kombinacijom eteričnih ulja ih odstraniti.

Općenito aromaterapiju možemo podijeliti u četiri skupine:

• medicinska aromaterapija
• popularna aromaterapija
• holistička aromaterapija (cjelovita)
• naučna istraživanja mirisa.

Eterična ulja možemo primjenjivati na sljedeće načine:

• topikalno: masaža, oblozi, kupelji i njega kože
• inhalacijom: direktno i indirektno
• peroralno, rektalno i vaginalno: protiv infekcija, parazita i slično.

S obzirom  na fizičko-kemijska svojstva i terapijsku tj. kozmetičku primjenu  razlikujemo:

• koncentrirana eterična ulja
• bazna ulja
• macerate
• cvjetne vodice.

Aromaterapija kroz vrijeme

Pojam aromaterapija uveo je francuski kemičar René Maurice Gatefossé. Kemičaru je u laboratorijskoj nezgodi izgorjela ruka, čije posljedice je nastojao ublažiti uranjajući ruku u najbližu hladnu tekućinu. Sasvim slučajno je to bilo eterično ulje lavande. Zbog blagotvornih utjecaja, naučnik se zainteresirao, produbio svoje profesionalno bavljenje eteričnim uljima te 1937. objavio knjigu na tu temu.

Aromaterapija je u nešto drugačijem izdanju prisutna još od davnina. Egipćani su eterična ulja (cimeta, sandalovine, muškatnog oraščića, klinčića...) koristili pri balzamiranju mumija, Grci su njima dezinficirali u vrijeme epidemija, a Rimljani koristili njihov miris za ublažavanje psihičkih i fizičkih poteškoća. Hipokrat je eterična ulja koristio u zdravstvene svrhe, za olakšavanje posljedica opeklina i brže cijeljenje rana. Postoje pisani dokazi o ranim primjenama eteričnih ulja i u Indiji i Kini.

Aromaterapija ne liječi samo simptome, već djeluje na opću dobrobit organizma.

Pregled najpopularnijih eteričnih ulja

Prva pomisao pri aromaterapiji je inhalacija eteričnih ulja i masaža. To je ono što možemo sami u svojim domovima uz usvojeno prethodno znanje o pozitivnim i negativnim posljedicama, uspješno prakticirati. Osim što zamamno mirišu, eterična ulja, svaka za sebe, imaju svoje zdravstvene blagodati.

Bosiljak – stimulativno djelovanje, poboljšava koncentraciju, pomaže pri glavobolji i migreni.
Bergamoto – popravlja raspoloženje, antiseptičko djelovanje.
Citrusi – čišćenje i osvježavanje.
Cimet – pomaže pri probavi, pospješuje cirkulaciju, odličan je antiseptik i poboljšava raspoloženje.
Đumbir – poboljšavanje cirkulacije, blagotvoran utjecaj na probavu i apetit.
Eukaliptus - pomoć pri liječenju kašlja i prehlada.
Jasmin – pozitivno djelovanje posebice za ljude sklone depresijama, pomaže kod kožnih nepravilnosti.
Kadulja – dezinficira dišne putove i ždrijelo, pomaže reguliranju krvnoga tlaka.
Kamilica - učinkovita kod alergija, djeluje protuupalno, istovremeno i smiruje.
Kopar – opuštanje i smirenje, blagotvorno djelovanje na probavu.
Lavanda – blaži opekline, posljedice ugriza insekata, pomaže pri glavobolji, reumi, astmi.
Melisa – za dobro raspoloženje, smirenje, protiv depresija i grčeva.
Menta – osvježavanje i revitalizacija, pomoć pri problemima s probavom, čišćenje dišnih putova.
Ruža - pomaže pri liječenju neravnoteže djelovanja ženskog reproduktivnog sustava, ima antiseptički i antidepresivan učinak. Ružino ulje jedno je od najskupljih, ali dovoljna je tek mala količina za intenzivan i specifičan omamljujući miris.
Ružmarin – djeluje razbuđujuće, krijepi, pomaže kod reumatskih tegoba i upale mišića uzrokovanih vježbom.
Sandalovina – eterično ulje uz koje je divno meditirati i opuštati se. Pripisuju mu i afrodizijačka svojstva.
Smreka – čišćenje tijela, blagotvorno djeluje na dišne putove, pomaže pri poteškoćama s kožom i probavom.
Timijan – antiseptičko djelovanje, osvježavajuće.
Ylang ylang – među eteričnim uljima najpoznatiji afrodizijak. Pomaže pri depresiji, smiruje, djeluje euforično i stimulira osjetila.

Opasnosti

Primjena eteričnih ulja može imati kako pozitivne, tako i negativne učinke. Već sama promjena u količini eteričnog ulja i kombinacija s drugim eteričnim uljima, može biti presudna u njegovom djelovanju. Postoje stanja u kojima neko eterično ulje nije poželjno, npr. neka se ulja ne smiju koristiti tijekom trudnoće.

Hipokrat je eterična ulja koristio u zdravstvene svrhe, za olakšavanje posljedica opeklina i brže cijeljenje rana.

Česte su i alergije na eterična ulja, a primjena eteričnih ulja na djeci se strogo odsavjetuje. Stoga je najbolje prepustiti se stručnjacima - aromaterapeutima, konzultirati stručnu literaturu ili za savjet pitati liječnika ili ljekarnika.
Koristi od primjene eteričnih ulja su prema aromaterapeutima brojne. Mi im definitivno priznajemo zanosan miris i ugodu koju donose našim osjetilima.

A kakva su vaša iskustva?