Iz lijenosti najčešće se oslanjamo na gotove sokove koji su nam danas dostupni na svakom koraku. Ali ako pogledate dobro etiketu, otkrit ćete da većina njih kao glavni sastojak sadrži vodu i šećer, a udio voća često ne prelazi 30%.
Ovaj izvrstan sok priprema se za tren, okus mu je tisuću puta bolji od bilo kojeg kupljenog, i imate sigurnost da je u vašoj čaši samo voće, vitamini i zdravlje. Čin, čin!
Iz lijenosti najčešće se oslanjamo na gotove sokove koji su nam danas dostupni na svakom koraku. Ali ako pogledate dobro etiketu, otkrit ćete da većina njih kao glavni sastojak sadrži vodu i šećer, a udio voća često ne prelazi 30%.
Ovaj izvrstan sok priprema se za tren, okus mu je tisuću puta bolji od bilo kojeg kupljenog, i imate sigurnost da je u vašoj čaši samo voće, vitamini i zdravlje. Čin, čin!
Sastojci
Priprema
Dobro operite i ogulite mrkvu. Narežite je na tanke kolutiće (ja sam to napravila za čas na ribež za kupus).
Stavite u čašu blendera mrkvu, iscijeđene sokove naranče, limuna (procijedite da odstranite sjemenke) i grejpfruta (ako ne volite grejp, stavite sok dvije naranče).
Dodajte med i sojin lecitin. Po želji dodajte i 2-3 kockice leda ako želite svježi napitak.
Izmiksajte sve dobro 1-2 minute, uspite u čašu i popijte odmah da ne izgubite vitamine.
33