Moj profil
GreenApple
24.11.2015.

Banana u heljdi

11

Ideju sam nasla na jednon sajtu davno ali je preziveo mnoge modifikacije. :)

Ideju sam nasla na jednon sajtu davno ali je preziveo mnoge modifikacije. :)

GreenApple
24.11.2015.

Sastojci

4 kasike zrna heljde
1 dobro zrela veca banana
3kasike kokosovog brasna
1kasija mlevenog lanenog semena
1 kasika rogaca
suvo voce po izboru
1 kasika sirceta od jabuke
orasasti plodovi i semenke po izboru

Priprema

1.

Heljdu poptopiti u tri puta vise vode sa kasikom sirceta da prenoci. Ujutru ocediti i isprati. Staviti u blender ili secko sa bananom. Dobro samleti. Zatim dodati suve sastojke i izmesati kasikom. Ostaviti kratko u frizideruda sastojci puste svoje arome. Prijatno

  • Vegan-slatko(1)
  • Raw-food(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)