Moj profil
Mina-Zg
26.2.2011.

Energetske hrskave pločice

36

Svima nama je za vrijeme radnog dana potreban mali slatki zalogaj da nam digne energiju. Ove slatke hrskave pločice ne samo što podižu energiju već su bez šećera i potpuno su zdrave. Super su i za klince ili uz čaj!

Svima nama je za vrijeme radnog dana potreban mali slatki zalogaj da nam digne energiju. Ove slatke hrskave pločice ne samo što podižu energiju već su bez šećera i potpuno su zdrave. Super su i za klince ili uz čaj!

Mina-Zg
26.2.2011.

Sastojci

1/2 šalice jabučnog sirupa
1/2 šalice rižinog slada
8 komada suhih datulja
8 komada suhih marelica
3 jušne žlice lješnjaka
2 jušne žlice sezamovih sjemenki
2/3 šalice lana
2 jušne žlice maslaca od sezama tj. tahinija
2 šalice zobenih pahuljica
1 šalica rižinih pahuljica
1 čajna žličica praška za pecivo

Priprema

1.

Zagrijte na laganoj vatri jabučni sirup sa sladom da se dobro promiješaju.

2.

Datulje, marelice, lješnjake i sezam izmiksajte u pastu.

3.

Lan sameljite u mlincu za kavu pa ga pomiješajte s maslacem od sezama.

4.

Zobene i rižine pahuljice izmiksajte s praškom za pecivo.

Pomiješajte sa smjesom suhog voća i smjesom lana i maslaca od sezama pa umiješajte smjesu slada i sirupa.

5.

Stavite u nauljeni kalup veličine cca. 20x20 cm.

6.

Pecite 20 min na 180°C. Pećnicu prethodno potrebno ugrijati.

7.

Ostavite da se ohladi te ohlađeno rezati na pločice.

  • Energetske pločice(1)

10

jako mi se sviđa recept!🙂

Ana031, pretpostavljam da bi i kikiriki maslac dobro prošao jer je slične teksture kao i tahini. Probaj pa nam javi!

Da li bi se dalo maslac od sezama zamijeniti kikiriki maslacem? Toga uvijek imam u frižideru🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)