Moj profil

Fileti lista na grilu

9

Zdrava niskokalorična večera bogata omega-3 masnim kiselinama pripremljena za moje najmilije, a podeljena sa mojim dragim coolinarima :))
Uživajte!

Zdrava niskokalorična večera bogata omega-3 masnim kiselinama pripremljena za moje najmilije, a podeljena sa mojim dragim coolinarima :))
Uživajte!

Sastojci

6 fileta lista
začini morska so, zeleni biber, ruzmarin, peršun
6 češnjeva češnjaka

Priprema

1.

U posudi umešati navedene začine sa maslinovim uljem i sokom od limuna pa polovinom smeše preliti filete. Ostaviti da odstoje oko sat vremena (još je bolje ako duže odstoje, mada i ovako ništa nije falilo :P )

2.

Poređati ih na lim prekriven folijom.

3.

Na pola preseći češnjak pa ga rasporediti po filetima (mmm…bude fenomenalno za gricnuti kada se malo propeče ;)) slika

4.

Rernu podesiti na program za gil. Peći oko 20 minuta!

5.

Kada su gotovi premazati ih ostatkom mešavine.

6.

Služiti uz lešo blitvu i krompir slika1

Posluživanje

Poslužiti uz dobro rashlađeno belo vino!

  • Sve-5(1)
  • Riba-fileti(1)
  • Ručak(1)
  • Riba(1)
  • Glavna jela RIBA(1)
  • Glavno jelo*(1)

5

Ma ovo je extra….5!!!

I ja isprobavam! 5+

ribu svake sorte obozavam… ovo cu definitivno probati, bravo, 5 :)))))))

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)