U poslijednje vrijeme sam viđala instant zobene kaše na policama dućana, stoga sam odlučila kupiti jednu. Pripremila sam je kako je pisalo po uputstvima i bila je odlična, no onda sam pogledala u sastav i skužila da nije bas full zdrava kako sam je zamišljala. Ubrzo sam shvatila da sličnu stvar mogu napraviti sama kod kuće.
U poslijednje vrijeme sam viđala instant zobene kaše na policama dućana, stoga sam odlučila kupiti jednu. Pripremila sam je kako je pisalo po uputstvima i bila je odlična, no onda sam pogledala u sastav i skužila da nije bas full zdrava kako sam je zamišljala. Ubrzo sam shvatila da sličnu stvar mogu napraviti sama kod kuće.
Sastojci
Priprema
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva, a u protvan stavite zobene pahuljice, lanene sjemenke i lješnjake. Pecite to oko 10-15 minuta s time da par puta promiješajte sadržaj žlicom. Sastojici se peku zato da bi se na neki način “obradli” te da ih ne trebate prije jela kuhati.
Pahuljice, lješnjake i sjemenke ostavite da se ohlade prije nego što ih izblendate u blenderu zajedno sa suhim voćem, kavom i đumbirovim prahom.
Usitnjenu smjesu ostavite da se ohladi te kada ste sigurni da je u potpunosti ohlađena pospremite je u staklenku ili posudu koju ste za to namijenili.
Posluživanje
Kaše preporučujem jesti u jutro, možete ih pripremiti s vodom, ali mislim da je najbolje s kipućim mlijekom ili ih prvo malo prelijte kipućom vodom te nakon toga tekućim jogurtom. Najbitnije je da ih miješate toliko dugo dok ne dobijete kremastu smjesu.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara