Tko želi za doručak nešto zdravo, domaće, eko friendly i zasitno, ovo je prava stvar (recept je preuzet iz Dobre hrane)
Tko želi za doručak nešto zdravo, domaće, eko friendly i zasitno, ovo je prava stvar (recept je preuzet iz Dobre hrane)
Sastojci
Priprema
1/3 šalice amarantha (ja sam kupila u DM-u) staviti na jako vruću tavu i pržiti bez masnoće. Cijelo vrijeme tresti tavu. Dio amarantha će se pretvoriti u mini kokice, a dio će potamniti i postati vrlo ukusan. Kad je gotovo (oko 7 min) maknuti s vatre.
U pleh pokriven papirom za pečenje staviti amaranth,1/3 šalice zobenih pahuljica (za bezglutensku verziju izostaviti pahuljice), 1/3 šalice kokosa i 1/3 šalice sjeckanih badema (ja ih zblendam u mikseru). Promiješati.
U maloj zdjelici prokuhati 1 žlicu sirupa od agave (ili meda), žlicu maslaca i žlicu smeđeg šećera.Kad se stopi, preliti po smjesi u plehu i promiješati.
U pećnici zagrijanoj na 150 C peć 10 min, promiješati pa peć još 5 min.
Kad se ohladi, dodati 1/3 šalice sušenih brusnica.
Posluživanje
Može se spremiti i jesti svaki dan par žlica sa dobrim jogurtom. Prije konzumacije pustite da se malo otpusti.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara