Moj profil

Kajgana sa semenkama

10

Na LCHF i Zelenoj Kuri za dorucak se uobicajeno jedu jaja na 100 nacina.  Evo jos jedne jednostavne ideje.

Na LCHF i Zelenoj Kuri za dorucak se uobicajeno jedu jaja na 100 nacina.  Evo jos jedne jednostavne ideje.

Sastojci

za
masnoca po izboru - maslac, mast ili maslinovo ulje
1 kasika suncokretovih semenki
1 kasika semenki bundeve
1 kasika semenki susama/sezama
persunov list

Priprema

1.

Papriku oprati, ocistiti od semenki i iseci na kockice. Isprziti je u tiganju na masnoci po izboru.

2.

U medjuvremenu u drugom tiganju staviti da se na laganoj vatri na suvo prze semenke bundeve i suncokreta pa nakon 2 minute dodati susam. Ako se doda istovremeno susam potamni.

3.

U tiganj sa pecenom paprikom dodati 2 jaja, posoliti, pobiberiti i ispeci kajganu. Na kraju dodati persunov list i preko kajgane posuti semenke.

Posluživanje

Vise recepata za LCHF i Zelenu Kuru mozete pronaci na mom blogu :)

  • Lchf(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Lchf-slano(1)

5

Ovo mi se svidja 😋

Hvala na komentarima! 🙂

Odlicno !

Ovako je ispalo drugima