Moj profil

Ukusna kaša

10 minuta
4

Uvodimo malo sjemenke u nasu ishranu pa sam u isprobavanju novih recepata. Ovo je mnogo ukusna kasa sa kokosovim brasnom, mljevenim sjemenkama lana i čia sijemekama. Gotovo za 10-ak minuta a veoma ukusno. U zadnje vrijeme ovo je moj izbor za doručak.

Uvodimo malo sjemenke u nasu ishranu pa sam u isprobavanju novih recepata. Ovo je mnogo ukusna kasa sa kokosovim brasnom, mljevenim sjemenkama lana i čia sijemekama. Gotovo za 10-ak minuta a veoma ukusno. U zadnje vrijeme ovo je moj izbor za doručak.

Sastojci

za
2 Kašike mljevenog lanenog sjemena
2 Kašike kokosovog brašna
1 Šolja bademovog mlijeka
2 Kašike čia sjemenki
2 Kašike tecne pavlake
2 Kašike javorovog sirupa
1 Kaščica ekstrakta vanilije
pekan orasi i suve brusnice

Priprema

1.

U manju šerpicu dodati suve sastojke i izmijesati.

'Zatim dodati bademovo mlijeko, tacnu pavlaku, javorov sirup i vanilija ekstrakt.

Staviti šerpu na umjerenu vatru i mijesajte dok se ne zgusne.

2.

Prebaciti u činiju, preliti sa malo dodatnog javorovog sirupa i posuti sa lomljenim pekan orasima i suvim brusnicama.

2

@ mickamicka, ne pratim strogo keto ishranu pa tako da nisam dovoljno upućena u te svari. Tako se zove recept pa sam jednostavno tako i napisala. Možda nije loše da promijenim naziv jela.  Hvala i pozz

Javorov sirup nije keto namirnica.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)