Lagana hrana:2.Puretina u umaku od tunjevine

Name: Lagana hrana:2.Puretina u umaku od tunjevine
Prep time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 300g puretine(filet); 1l povrtnog ili pilećeg temeljca; 3-4 zrna borovice; 4-5 zrna papra; 4-5 klinčića; sol; umak: undefined; 200g grčkog jogurta; 1konzerva tunjevine u vlastitom soku; 3-4 fileta slanih inćuna; 1žlica kapara; 1 žlice umaka od soje; so ,papar

45 minuta

Glavno jelo .Klasicni recept u light varijanti .Uživajte!

Mucika

11.3.2013.

Sastojci

300g puretine(filet)

1l povrtnog ili pilećeg temeljca

3-4 zrna borovice

4-5 zrna papra

4-5 klinčića

sol

umak:

200g grčkog jogurta

1konzerva tunjevine u vlastitom soku

3-4 fileta slanih inćuna

1žlica kapara

1 žlice umaka od soje

so ,papar

Priprema

U loncu zagrijte temeljac u kojoj ste dodali papar u zrnu,list lovora,sol,borovice ,klinčiće.Dodajte puretinu.Kuhajte nekih 45 min.

Za to vrije u zdjelu stavite jogurt,tunjevinu,inćune,kapare ,umak od soje.Sve izmiksajte štapnim mikserom.Po potrebi posolite i poparite (ali prije toga provajte da ne bude preslano)

Kuhanu puretinu zamotajte u alu-foliju na desetak minuta.Potom je narežite na fete ,servirajte toplo ili hladno sa umakom od tunjevine.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Lagana hrana:2.Puretina u umaku od tunjevine

Sastojci

Priprema

:(Još nema komentara

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme