Lagana tuna salata

idealna za ove vruce dane.Super za one na proteinsku dijetu…jer porcija ovoga ima 19 gr. proteina…

Sastojci

200 gr. skuvane makarone (sto manja pasta to bolje)

1 manja crvena paprika na kockice

1 veca mrkva skuvana i sitno naseckana

10 buranija (mahune) skuvane i naseckane

2-3 zlice ulje

1/2 kasicica origano

1/2 kasicica papar

1 kasicica sirce

nekoliko baby kukuruz (iz konzerve)

Pastu skuvajte al dente pa procedite

Tunu iscedite (ako je u ulje onda mozete iskoristiti to ulje namesto dodavati ulje)

Mahune i mrkvu skuvajte (al da vam ostane krckavo) i naseckajte

Crvenu papriku naseckajte

Sve zajedno promesajte, pa dodajte kukuruz i sve zacine

Promesajte probajte za ukus (dodajte sirce ili sol po vas ukus) i stavite u frizideru dok budete spremni da uzivate u ovu ljepu laganu salaticu

Moze stajati u frizidera i do nedelju dana

10.7.2020.06:21

odlican ljetni obrok, svakako ga opet radim. puno hvala na receptu! 🙂

17.7.2008.01:40

;-))

16.7.2008.22:06

E ovu cu salatu dati suprugu da jede dok ja “glodam”rebarca iz kupusa! maximalan broj bodova :-)