Od kako je izašla kokos linolada razmišljala sam kako da je modifikujem u zdravijem izdanju. Uspelo mi je iz prvog puta i ispala je ooodlično. Ukoliko ste ljubitelj kokosa sigurna sam da će vam se dopasti :)
Od kako je izašla kokos linolada razmišljala sam kako da je modifikujem u zdravijem izdanju. Uspelo mi je iz prvog puta i ispala je ooodlično. Ukoliko ste ljubitelj kokosa sigurna sam da će vam se dopasti :)
Sastojci
Priprema
Vodu sipati u šerpicu, dodati maslac ili kokosovo ulje i steviju pa zagrejati do ključanja.
Ovom smesom preliti whey i kokos pa izmiksati štapnim mikserom. Sipati u teglicu i ostaviti da se ohladi.
Posluživanje
Obična linolada na 100g sadrži 540 kcal; 7g P; 57g UH; 31g M;
Ova moja verzija sadrži 250 kcal; 18g P; 2g UH; 18g M;
Više recepata možete pronaći na mom blogu :)
O lchf ishrani možete pogledati na ovom klipu.
2