Ovo je prilagođen, ali sasvim malo, recept iz odlične Vegetine knjige „Male tajne“. Popečci su odličnog okusa, lagano se pripremaju i jako lijepo izgledaju. Dobar recept za fino, niskokalorično i vrlo zdravo (pogledajte Nutritivne info niže dolje!) jelo. Preporučam!
Originalni recept se nalazi na 222 stranici knjige.
Ovo je prilagođen, ali sasvim malo, recept iz odlične Vegetine knjige „Male tajne“. Popečci su odličnog okusa, lagano se pripremaju i jako lijepo izgledaju. Dobar recept za fino, niskokalorično i vrlo zdravo (pogledajte Nutritivne info niže dolje!) jelo. Preporučam!
Originalni recept se nalazi na 222 stranici knjige.
Sastojci
Priprema
Kelj, poriluk, krumpir i batate staviti u vatrostalnu posudu, zaliti s malo vode, poklopiti i kuhati 15-20 minuta u mikrovalnoj pećnici na Max ili dok povrće ne omekša.
Mogu se kuhati i na uobičajeni način, također oko 20-30 minuta, s nešto više vode.
Kuhano povrće dobro ocijediti, dodati Vegetu Natur, zdrobiti u kašu i ohladiti.
Brašno i krušne mrvice umiješati u tako pripremljeno povrće.
Sve dobro izmiješajti i rukama oblikovati popečke. Pripremljene popečke uvaljati u ostatak krušnih mrvica.
Popečke pržiti na grill tavi premazanoj s malo ulja ili u običnoj tavi u zagrijanom ulju do zlatnožute boje.
Posluživanje
Pržene popečke poslužite uz zelenu salatu.
Kako je tebi ispao recept?
34