još jedna verzija ove nezaobilazne paštete, ali totalno light, bez jaja, i majoneze, i sira. pitate se kako. evo sastojaka, pa pokušajte, ja sam totalni ovisnik.
još jedna verzija ove nezaobilazne paštete, ali totalno light, bez jaja, i majoneze, i sira. pitate se kako. evo sastojaka, pa pokušajte, ja sam totalni ovisnik.
Sastojci
Priprema
tunjevinu dobro ocijediti od ulja i izmiksati sa usitnjenim lukom, kapulom, vrhnjem, maslinovim uljem i senfom
suncokretove sjemenke popržiti na suhoj tavi i samljeti pa ih dodati smjesi
po želji posoliti, dodati kapare, i začine
ostaviti da odstoji u frižideru (a najukusnija je sutradan)
Posluživanje
Poslužite uz domaći kruh ili bilo kakav tostirani kruh, kreker ili što vam je pri ruci.
Pržene sjemenke daju posebnu aromu, često ih koristim u kuhanju i super su za grickanje.
Po potrebi prilagodite recept, količine sam navodila napamet, pa dodajite i oduzimajte da dobijete željenu gustoću.
Imam puno sjemenki suncokreta kupljenih kod nas kojima jako brzo istice rok trajanja pa trazim nacine kako da ih "kreativno" iskoristim i tako sam dosla do ovog recepta koji me je odusevio 👍 jer je super zdrav, hranjiv i pun proteina i zdravih masnoca! Ja sam napravila bez senfa i vrhnja i stavila sam tunu u vodi cesnjak curry origano persin peperoncino kapare.. Ovo je odlicno kada si na dijeti. Ja sam ga jela sa stapicima svjeze paprike, inace ovi zdravi namazi ne moraju se jesti sa kupovnim krekerima i brasnastim prozvodima, bolje i zdravije ih je jesti sa svjezim povrcem narezanim na stapice. HVALA na izvanrednoj ideji!
vidim, nisam jedina koja voli u jelo dodavat sjemenje. Moji me zezaju da jedem ptičju hranu, ali i ja u namaze dodajem sjemenje. I baš mi se sviđa ovaj recept! Sigurna sam da ni moji doma neće imat pojma šta sam izbacila iz njihovog klasičnog recepta :) Napravit ću, svakako!
Kako je tebi ispao recept?
8