Kad nemam puno vremena, ovako spremim pileca prsa.
Uz to su danas bile mahune (fazoleti), pa evo recepta za zdravi i brzi rucak, mozda ce nekome dobro doci u danima kad nestane ideja sto skuhati i ne komplicirati :-).
Kad nemam puno vremena, ovako spremim pileca prsa.
Uz to su danas bile mahune (fazoleti), pa evo recepta za zdravi i brzi rucak, mozda ce nekome dobro doci u danima kad nestane ideja sto skuhati i ne komplicirati :-).
Sastojci
Priprema
Dalmatinski fazoleti ili mahune
500 gr zelenih mahuna
3 krumpira srednje velicine
1 dl maslinovog ulja (kolicina je po zelji, ali povrce treba biti zacinjeno)
sol, papar
1 cesanj sjeckanog bijelog luka (po zelji)
Oguliti krumpir i narezati na kockice da se brze skuha, staviti u lonac sa hladnom posoljenom vodom i pustiti da zakuha.
U medjuvremenu ocistiti mahune od peteljki na krajevima, ako su siroke kao ove koje sam danas nasla u trgovini, narezati ich na komade duge 3-4 cm i dodati krumpirima cim voda zakuha.
Kuhati 10-15 minuta, dok mahune ne budu mekane i ocijediti vodu.
Ostaviti oko 1 dl vode od kuhanja u povrću, posoliti, dodati malo papra i preliti maslinovim uljem. Dobro izmjesati. Tko voli, moze dodati malo bilog luka.
Pileci odresci à la minute
Iz tave odmah na stol :-)
oko 400 gr pilecih prsa
1 zlicica mljevene crvene paprike
sol, papar, ulje
Dok se kuhaju mahune, pripremite odreske za przenje.
Pileca prsa narezite na manje, tanke odreske (debljine oko 1 cm).
Poslazite ih na dasku na kojoj ste ih rezali,
pospite mljevenom crvenom paprikom, malo papra i ako zelite, dodajte i prstohvat neke zacinske travice, ali ne puno.
Onda ih prekrijte plasticnom, prozirnom folijom i umjesto batića za meso uzmite tavu ili lonac koji vam je pri ruci i lagano ih malo potucite dnom tave ili lonca da se stanje.
Na taj nacin se meso neće ostetiti.
Zgotovite mahune i krumpir, postavite stol i tek onda zagrijte malo ulja u tavi (tek toliko da pokrije dno), poslazite odreske na vruće ulje i poprzite nekoliko minuta sa svake strane. Buduci da je meso tanko, ne treba duze. Na taj nacin ce meso ostati socno, a crvena paprika ce mu dati lijepu boju. Kad vidite da su odresci lijepo przeni, tek tada ih posolite i s tavom odmah na stol.
Dobar vam tek.
2