Moj profil

Proteinski kolač

50 minuta
10

Ovaj kolač sam nedavno otkrila na društvenim mrežama i ostala oduševljena! 😊 Jednostavan za napraviti, pun proteina i prefin! Nadam se da će te i vi biti oduševljeni kao što sam bila i ja! Javljate u komentarima kako vam je ispalo 😊

Ovaj kolač sam nedavno otkrila na društvenim mrežama i ostala oduševljena! 😊 Jednostavan za napraviti, pun proteina i prefin! Nadam se da će te i vi biti oduševljeni kao što sam bila i ja! Javljate u komentarima kako vam je ispalo 😊

Sastojci

60 G whey proteina
35 G smrznutog šumskog voća

Priprema

1.

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte.

2.

Ulijte smjesu u kalup promjera 30x12 (ili bilo koji drugi pravokutni kalup).

3.

Pospijate šumsko voće na vrh smjese.

4.

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pecite 40 minuta.

5.

Ohladite kolač na sobnoj temperaturi, narežite i poslužite.

6.

Nutritivna vrijednost cijelog kolača je 1226 kalorija. Sadrži 124 grama ugljikohidrata, 43 grama masti i 90 grama proteina.

7.

Dobar tek! :)

Savjet

Umjesto šumskog voća možete koristiti i nasjeckanu čokoladu. Kolač sadrži 90 grama proteina, za one koji paze i prate prehranu ovo je odličan izbor kada vam dođe želja za slatkim! :)

  • Kolaci-zdravi(1)

1

Odličan!! Idući puta stavljam sliku 😉 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)