Još jedan low carb recept :)
Sastojci
Priprema
Jaja i whey izmiksati, dodati 100 ml mleka od onih 500 ml i sve zajedno izmiksati.
400 ml mleka staviti da se kuva i dodati steviju. Kada počne da vri, umešati smesu od jaja i whey-a i skuvati kao puding.
Želatin pripremiti po uputstvu sa kesice i umešati u vruć puding. Ostaviti da se ohladi.
Posluživanje
Oko 550 kcal; 60g P; 25g UH; 20g M.
Može se napraviti i bez želatina, onda će biti "natopljen" u mleku, nešto kao koh od griza, isto je ukusno, zavisi ko kako voli :)
Više recepata možete pronaći na mom blogu :)
Nema na čemu 🙂 Isprobala sam razne varijante i mogu reći da sam oduševljena koliko sam novih, zdravih i slatkih stvari otkrila u poslednje vreme 🙂 Ovaj puding, kao i proteinski mafini, su mi favoriti trenutno 🙂
Moleeee, odličan slatki proteinski dodatak ugljikohidratima kojih ima puno u prehrani. Rado bih nekada uz varivo dodala neki protein koji nije meso. Ovo je odlično. Baš ti hvala. Možeš i sa sirom, jajima i pp-om napraviti slatek muffine. Meni su odlični.
Kako je tebi ispao recept?
4