UN Dijeta…proteinski dan…104 kalorije…navalite bez griznje savjesti :)
UN Dijeta…proteinski dan…104 kalorije…navalite bez griznje savjesti :)
Sastojci
Priprema
Kuhajte citave patlidzane u dubljem loncu oko 20 minuta.
Izvadite ih i malo prohladite. Presjecite ih na pola i pazljivo pomocu noza i zlice izvadite mesnati dio van. Isjecite meso iz patlidzana na kockice.
Na malo ulja preprzite luk, bjeli luk, meso patlizdana, sampinjone oko 5-8 minuta. Za totalno dijetalni obrok mozete bez masnoce ovo preprziti u teflonskoj tavi.
Na kraju dodajte mrvice i promjesajte. Napunite patlidzane gotovom masom.
Poredajte napunjene patlizdane u vatrostalnu zdjelu te pospite feta sirom (moze i neki zrnasti svjezi sir). Zapecite u prethodno zagrijanoj pecnici na 180 stepeni oko 20 minuta.
Posluživanje
Dobila sam knjigu Low-Fat od svoje cool frendice nea-ch sa super laganim receptima :-)). Ovaj mi se jako svidio a odlican je za proteinski dan…tako da evo svi koji su na UN-dijeti imaju jos jednu varijantu vise, kako i sta spremiti na proteinski dan :-))))
Kako je tebi ispao recept?
9