Moj profil
Golosa
15.3.2009.

Salata “Da zdravije ne može biti”

10 minuta
23

Odlična za početak dana, vrlo ukusna, dekorativna i pre svega jako,jako zdrava. Moj svakodnevni doručak. Uživajte!

Odlična za početak dana, vrlo ukusna, dekorativna i pre svega jako,jako zdrava. Moj svakodnevni doručak. Uživajte!

Golosa
15.3.2009.

Sastojci

za
1 jabuka
1 šargarepa (mrkva)
1/2 glavice cvekle srednje veličine
1 manja banana
1/2 pomorandže
1 kašika prosa
1 kašika mekinja
1 kašika mešavine lana i susama
1 kašika suvog groždja
4 oraha

Priprema

1.

Narendajte jabuku, šargarepu i cveklu.

2.

Dodajte bananu narezanu na kolutiće i iseckanu pomorandžu.

3.

Zatim dodajte i proso, mekinje, lan i susam, suvo groždje i orahe.

4.

Sve to lepo izmešajte i navalite!

Posluživanje

Poenta je da se svi sastojci koriste sirovi. Ako ne volite cveklu, nemojte da brinete, jer se ukus uopšte ne oseća. Možete, naravno, praviti varijacije. Ako pazite na kalorije, stavite manje semenki, a ako ne, ubacije još npr. sirovo seme bundeve ili suncokreta.

  • Dorucak-salata(2)
  • Salate(1)

11

odlichna!

Fantastican recept, veliki sam pobornik svjezeg povrca i voca, jos uz to sjemenke i integralne zitarice…:))))

Hvala. S obzirom na to da mi je ovo prvi recept, dobila sam lep podstrek. :) Pozdrav!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)