Moj profil

salata od integralne rize i ribe

7

pripremala ovu finu salatu jos prosli tjedan..pa evo i receptica......mozda se nekom svidi ,jako je fina i naravno zdrava

pripremala ovu finu salatu jos prosli tjedan..pa evo i receptica......mozda se nekom svidi ,jako je fina i naravno zdrava

Sastojci

integralne rize
3,..4 mlada luka
1 jabuka
nekoliko rotkvica
malo vlasca,listica mente,sjeckane narance il ananasa

Priprema

1.

Prvo skuhati integralnu rizu...

ja ju skuham tako da u kipucu vodu s malo maslaca i soli,limunovog soka zakuham rzu i ona se kuha na jakoj vatri,samo ponekad promjesat kuhacom

....mozete i koristiti rizu od prethodnog dana...moze to biti i divlja,smeda,ma i bjela.

Narezati u zdjelu u koju smo stavili rizu,sve povrce,voce..ribu iz konzerve....moze to biti tuna komadici,sardina,incuni,dimljeni losos,dimljena orada,skusa....

Na kraju uliti maslinova ulja,iscjedti dosta limunova soka,posoliti,popapriti i promjesati salatu.

gotovo....divna vecera a moze slobodno biti i kao samostalan obrok za rucak,samo staviti vise ribe.

  • Salate(1)
  • Gotveni-jadenja-riba(1)

3

Volim sve obrok salate, jako fino izgleda🙂

jako fina salata / obrok

Fina salata-obrok, a zgodna je i za ponijeti sa sobom na posao,izlet....👍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)