Moj profil

Salata piletina i kamut

30 minuta
4

Kako muškarca nagovoriti da jede salatu?

Stavite na nju meso!  :)

Ovakav ručak ili večera je idealan obrok kada želite malo "na dijetu".

Puno okusa, zdravo i brzo. Baš kako ja to volim.

Kako muškarca nagovoriti da jede salatu?

Stavite na nju meso!  :)

Ovakav ručak ili večera je idealan obrok kada želite malo "na dijetu".

Puno okusa, zdravo i brzo. Baš kako ja to volim.

Sastojci

za
400 g piletine
kamut
putera/maslaca
maslinovog ulja

Priprema

1.

Kamut staviti u vodu da se kuha a z to vrijeme:

Tikvicu oguliti i narezati na kockice.

Narezati sitno češnjak.

Popirjati na kokosovom ulju dok tikvica ne omekša i dodati malo maslaca.

Kada se maslac istopi premjestiti u vecu posudu 


2.

Piletinu narezati na kockice i začiniti sa soli i vegetom.

Popržiti u istoj tavi odmah nakon tikvica.

Kada je gotovo, staviti u posudu sa tikvicama i izmiješati.

3.

Dodati skuhani kamut i sve zajedno pomiješati.

Očistiti zelenu salatu i radič pa narezati na trakice.

Naribati neki aromatični sir. Ja sam koristila mješani ovčji sir.

Posluživanje

Na tanjur staviti salatu i radič pa malo poprskati maslinovim uljem.

Preko toga staviti mješavinu tikvica, piletine i kamuta.

Za kraj posipati po vrhu naribani sir.

Pojesti dok je toplo. :)

  • Salata-obrok(1)
  • Kamut(1)
  • Dijetalno(1)
  • Salata(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)