Moj profil

Slani muffins sa heljdom i gljivama

15

Jednostavni i fini, niskokaloricni, oko 170 kcal po muffinu.

Jednostavni i fini, niskokaloricni, oko 170 kcal po muffinu.

Sastojci

500 g gljiva
so, papar, timijan, sage
3 cloves garlic
1 solja brasna od heljde
200 g nemasnog jogurta greek style
prasak za pecivo
100 g feta sira

Priprema

1.

Na maslinovom ulju proprzite luk, beli luk i zacinske trave. Mozete dodati i naseckanu ljutu papricicu (optional), dolivajte vodom po potrebi da luk ne zagori. Dodajte naseckane gljive i dinstajte dok gljive ne puste vodu i ta voda ispari, dodajte so i papr po ukusu. 

Umutite cvrst sneg od belanaca. Umutite zumanca, jogurt, heljdino brasno i prasak za pecivo, pa umesjate vruce dinstane gljive i narezani ili izdrobljeni feta sir. Onda lagano umesajte sneg od belanaca, i smesu rasporedite u kalupe za muffins (ja koristim silikonske pa nema potrebe ni za mazanjem ni za kosaricama) i ispecite u ugrejanoj rerni na 180 stepeni. Ispalo je 6 velikih i tri mala muffins.

  • Heljdino-brasno(1)
  • Mafini-soleni(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)