Moj profil

smrznuto grožđe

11

 jednostavan i vrlo efektan desert koji ćete moći podijeliti na nekoliko dana ili se pohvaliti originalnim zalogajem na večeri za prijatelje, ovo sam ideju pokupila na nekoj fitness  internet stranici 

 jednostavan i vrlo efektan desert koji ćete moći podijeliti na nekoliko dana ili se pohvaliti originalnim zalogajem na večeri za prijatelje, ovo sam ideju pokupila na nekoj fitness  internet stranici 

Sastojci

bobice grožđa
chia sjemenke
prženi sjeckani lješnjaci
grčki jogurt
bučine sjemenke

Priprema

1.

Grožđe oprati, odvojiti  bobice s peteljki.

Bobice grožđa nabockati na čačkalice.

2.

Pleh ili neku tacnu obložiti pek papirom, radi toga da nam se bobice kasnije ne zaljepe za podlogu.

3.

Svaku bobicu grožđa prvo umočite u čašu s jogurtom, a zatim donji dio bobice uronite i u malo sjemenki te slažite jednu do druge u pripremljeni pleh/tacnu.

4.

Sa chiom

5.

U  tostiranim sjeckanim sjemenkama suncokreta

6.

Umočiti u tostirane sjeckane bučine koštice

7.

U sjeckane pržene lješnjake

8.

Staviti u zamrzivač na dva sata.

Posluživanje

Kada god vam se prohtje malo slatkog, sočnog i zdravog zalogaja, sjemenke su  pune su vlakana i omega 3 masnih kiselina ima  dovoljno prirodnog šećera  i mrvica proteina iz jogurta. 

  • Desert(1)
  • Chia(1)
  • Grozdje(1)
  • Zdravije(1)
  • Party(1)
  • Ljesnjaci(1)
  • Sjemenke-buce(1)
  • Sjemenke-suncokreta(1)

4

Cool ekipo, hvala🤗

mnogo fina a jednostavna i zdrava poslastica 🙂

e vo ti je bas super ...budem probala😋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)