jednostavan i vrlo efektan desert koji ćete moći podijeliti na nekoliko dana ili se pohvaliti originalnim zalogajem na večeri za prijatelje, ovo sam ideju pokupila na nekoj fitness internet stranici
jednostavan i vrlo efektan desert koji ćete moći podijeliti na nekoliko dana ili se pohvaliti originalnim zalogajem na večeri za prijatelje, ovo sam ideju pokupila na nekoj fitness internet stranici
Sastojci
Priprema
Grožđe oprati, odvojiti bobice s peteljki.
Bobice grožđa nabockati na čačkalice.
Pleh ili neku tacnu obložiti pek papirom, radi toga da nam se bobice kasnije ne zaljepe za podlogu.
Svaku bobicu grožđa prvo umočite u čašu s jogurtom, a zatim donji dio bobice uronite i u malo sjemenki te slažite jednu do druge u pripremljeni pleh/tacnu.
Sa chiom
U tostiranim sjeckanim sjemenkama suncokreta
Umočiti u tostirane sjeckane bučine koštice
U sjeckane pržene lješnjake
Staviti u zamrzivač na dva sata.
Posluživanje
Kada god vam se prohtje malo slatkog, sočnog i zdravog zalogaja, sjemenke su pune su vlakana i omega 3 masnih kiselina ima dovoljno prirodnog šećera i mrvica proteina iz jogurta.
Kako je tebi ispao recept?
4