Moj profil

Tabbouleh

60 minuta
28

Takozvana Libanonska salata oduševit će sve uživaoce zdrave hrane i punog okusa.

Takozvana Libanonska salata oduševit će sve uživaoce zdrave hrane i punog okusa.

Sastojci

za
2 režnja češnjala
400 g graška
2 šalice bulgura
1/2 šalice grubo mljevenih oraha
shoyu umak
1 kiselo vrhnje, mileram ili jogurt,

Priprema

1.

Nasjeckamo ćešnjak i kapulu i popržimo na maslinovom ulju. Grašak kuhamo, i vručom vodom u kojoj se kuhao grašak prelijemo bulgur, i neka odstoji pola sata. (Ako mislite da vam je bulgur još uvijek tvrd možete ga slobodno prokuhati na laganoj vatri)

2.

U međuvremenu nasjeckani peršin i dinstani luk dodamo grašku, prelijemo s dosta jogurta ili vrhrnja (po želji), dodamo orahe(mogu biti i bajame, pistacije, pinjoli), limunov sok, shoyu umak,bučino ulje, sol,papar  i na kraju bulgur koji vam mora biti teksture kao basmati riža ili cous cous.

3.

Neka odstoji pola sata u frižideru da se okusi spoje, i imat će te nevjerojatnu Tabbouelh salatu ikad :)

Posluživanje

Možete poslužiti uz domaće pecivo, al mogu se dakako posluživati na svim domjencima,večerama i biti će iznimno iznenađenje za sve koji vole nove okuse.

  • Vegetarijanski recepti(1)
  • Bucino-ulje(1)
  • Vege(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Bulgur(1)
  • Grašak(1)
  • Tabbouleh(1)
  • Salate(1)

4

shoyu sos je umak od soje,inace dosta slan, imas ga za kupit u dm-u, konzumu i svim bio trgovinama.

odlicno 🙂

samo sta je soyu sos.....

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)