Moj profil

Tunjevina sa integralnim pirinčem

60 minuta
6

Odlična varijanta za zdrav i brz doručak!

Odlična varijanta za zdrav i brz doručak!

Sastojci

za
300g integralni pirinač
1 veća tunjevina u maslinovom ulju (180g)
nekoliko maslina

Priprema

1.

Skuvati integralni pirinač (oko 40 minuta) i jaja.


2.

U međuvremenu iseckati šargarepu sitno (u seckalici), propržiti nekoliko minuta na malo ulja lanene semenke.

3.

Pomešati pririnač, tunjevinu, sitno iseckana jaja, šargarepu, semenke i preliti maslinovim uljem iz tunjevine (po zelji). Iseckati masline i poređati preko.

Za pikantniji ukus, moze se dodati malo iseckanog luka.

  • Pirinach-integralni(1)
  • Tuna(1)
  • Jaje(1)
  • Proteini(1)
  • Tunjevina(1)
  • Riba-lignje(1)

1

Zdravo i fino.👍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)