Moj profil

Voćna ovsena kaša

20 minuta
12

Može da se kupi već i gotova,ali meni je ipak najukusnija ona koju sama iskombinujem i po svom ukusu :) Možda još nekom dam dobru ideju da zasladi početak dana...

Može da se kupi već i gotova,ali meni je ipak najukusnija ona koju sama iskombinujem i po svom ukusu :) Možda još nekom dam dobru ideju da zasladi početak dana...

Sastojci

za
2.5dcl (čaša) ovsenih pahuljica
150ml mleko (životinjsko ili biljno)
1 veća banana
15 samlevenih badema
3 kašike meda
cimeta po ukusu

Priprema

1.

Po ukusu podgrejati 150ml kravljeg mleka ili pripremiti 150ml pirinčanog mleka (posna varijanta i za one koji ne tolerišu laktozu) i potopiti ovsene pahuljice da ogreznu 15 minuta.

2.

Voće ispasirati i podeliti po posudama (ja sa ovom količinom pripremam tri porcije). Bademe samleti, dodati ih voću, potom posuti cimetom po ukusu, u svaki tanjir dodati po jednu drvenu kašiku meda (one su negde veličine između supene i kafene kašike). Nakon 15 minuta razdeliti ogrezle ovsene pahuljice i doručak je spreman :)

Posluživanje

Kombinacija voća je uvek proizvoljna i po mogućnosti sezonska. Odlično ide i sa suvim voćem, ali njega potopim zajedno sa pahuljicama da odstoji. Ovsena kaša je izuzetno zdrava, brzo se sprema i može da se priprema u bezbroj kombinacija. Možete dodavati laneno seme, mekinje, lešnike, vanilu... i uživati po svom ukusu, a da vas ne košta mnogo.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)