Moj profil
mingtao
9.10.2007.

WOK povrće i piletina

40 minuta
60

Jednostavno i lagano jelo. Veoma brza priprema.

Jednostavno i lagano jelo. Veoma brza priprema.

mingtao
9.10.2007.

Sastojci

za
Povrće
1 Paprika crvena veća
1 Paprika žuta veća
1 Paprika zlena veća
2 Tikvice
Mediteranski začini
1 konzerva Kukuruz šećeras (konzervirani)
Meso
2 kom Pileći batak
Mediteranski začini
Curry
Mljevena ljuta parika

Priprema

1.

Povrće dobro operite i paprikama izvadite sjmenke. Tikvicama odstranite peteljku i zadnji dio. Povrće nasjecite na krupnije komade, paprike na kolutove, a tikvice na krupnije komade _(za jedan zalogaj)_. Ostavite da se povrće malo prosuši.

2.

Pileće batake namažite mediteranskim žačinima, posolite, pobiberite _(najbolja je mješavina 4 bibera)_ i uvaljajte u brašno. Pecite na maslinovom ulju koje ste predhodno zagrijali u WOK tavi. Izvadite piletinu i ostavite poklopljenu na tanjiru.

3.

WOK tavu obrišite i stavite manju količinu maslinovog ulja. Ulje dobro zagrijte i stavite povrće da se peče. Tikvice pustite da više potamne (dobiju smeđu boju). Na kraju pečenja u povrće dodajte kukuruz šećerac iz konzerve i začinite sa paprikom, Vegetom i začinima.

4.

Servirajte jelo sa piletinom.

  • Wok(4)
  • Piletina(2)
  • Wok-piletina(1)
  • Meso-piletina(1)
  • Vok(1)
  • Jela sa piletinom(1)
  • Povrće -(1)
  • Ručak(1)
  • Glavno jelo*(1)

4

veceras pravila na isti nacin samo sam koristila pilece filete koje sam marinirala u soja sosu. odlicna ideja .5

odlicno:))))

super je ovo …

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)