Moj profil
okruglica79
3.5.2010.

Zdjelica zdravlja

15 minuta
39

Kao krema za kolač, a zapravo vrlo zdravi sastojci pomiješani u ukusan doručak. Mljac!

Kao krema za kolač, a zapravo vrlo zdravi sastojci pomiješani u ukusan doručak. Mljac!

okruglica79
3.5.2010.

Sastojci

za
3 velike žlice svježeg sira
3 velike žlice lanenog ulja
2 banane
nekoliko jagoda
2 žličice sezama
2 žličice lana
2 žličice meda

Priprema

1.

U blender staviti sir i ulje, dobro izmiksati da postanu jednolična smjesa. Zatim dodati banane i jagode, također ih izmiksati da nastane fina kašica.
U mlincu za kavu samljeti sjemenke lana i sezama. Umiješati ih u kašicu zajedno sa 2 žličice meda.

2.

Podijeliti u 2 zdjelice i uživati u zdravom, finom i zasitnom doručku.
Dobar tek!

  • Desert(1)
  • Zdravi-dserti(1)
  • Gaga(1)
  • Light-kreme-i-pudinzi(1)
  • Zdravo(1)
  • Deserti(1)
  • Bolovi-zglobova(1)

12

pametno, sviđaju mi se ovakve stvari

Obavezno za doručak jedem samleveno laneno seme susam i jogurt, baš mi prija.

Ma meni je ovo super jer mi jako brzo koža pozitivno reagira na to, nije suha, ne peruta se i tako to... A nakon 5 dana ove kašice, nemam više bolova u zglobovima, što je stvarno divno!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)