Zob vas čini sitima puno dulje od većine hrane. Zbog toga što se sastoje od cjelovitog zrna, sadrže puno vlakana od kojih se osjećate sitima. A i osjećati ćete se odlično. Uz ugljikohidrate, zobene pahuljice sadrže i proteine, vlakna i ostale važne sastojke.
Zob vas čini sitima puno dulje od većine hrane. Zbog toga što se sastoje od cjelovitog zrna, sadrže puno vlakana od kojih se osjećate sitima. A i osjećati ćete se odlično. Uz ugljikohidrate, zobene pahuljice sadrže i proteine, vlakna i ostale važne sastojke.
Sastojci
Priprema
Zdjelicu mlijeka ugrijati u mikrovalnoj 1:20min.
Izvaditi i dodati zobene pahuljice, cimet, grožđice, med i mljevene sjemenke lana.
Ostaviti 10-ak minuta da pahuljice omekšaju.
Posluživanje
Pahuljice možete pripremiti i u hladnom mlijeku, ali onda ostaviti duže vremena da omekšaju. Također možete pripremiti i s jogurtom.
Mlijeko ne smije biti prevruće, dovoljno je da bude toplo.
Ako nemate meda, zasladite jednom žlicom šečera.
Samo da dodam po pitanju mikrovalne, jednako je stetna kao i kuhanje na stednjaku, dakle MIKROVALNA NIJE STETNA! To su mikro talasi od 2,45 GHz koji ne razaraju molekule negi ih samo zagrijavaju, ali mnogi i dalje izbjegavaju ovaj nacin zagrijavanja. Sa druge strane o margarinu se vec godinama govori koliko je stetan (za srce, za krvne sudove, izaziva sterilitet, kancerogen) i jedna od najopasnijih namirnica u prodavnicama hrane, ali ljudi i dalje uporno nastavljaju da ga koriste! Ponekad zaista ne razumem ljude!
Hvala na odgovoru. Ja ih kupujem u rinfuzi (i krupnije i sitnije), pa sam mislila da se možda radi o još nekoj mogućoj varijanti.
Kako je tebi ispao recept?
6