Moj profil
indijka
19.3.2014.

Zdrav, zdraviji crumble

15 minuta
12

crumble za ručak ili večeru, samo za one koji vole krckavo a zdravo

crumble za ručak ili večeru, samo za one koji vole krckavo a zdravo

indijka
19.3.2014.

Sastojci

za
1šaka bundevinih semenki
malo susamovih semenki
šaka prosenih ljuspica
šaka pšeničnog griza - sitnog
šaka seckanih pahuljica raznih žitarica
soli i bibera po ukusu
1 kašikica kokosovog masla za prženje
3 tikvice-srednje veličine
150gr krem kozijeg sira

Priprema

1.

Na malo masnoće propržiti suve sastojke (bundevine semenke, susam, griz, ljuspice prosa, seckane pahuljice, so i biber).

2.

U vatrostalnu posudu, naseckati tikvice (ja koristim secko za pomfrit i ne ljuštim tikvice) i prekriti proprženim suvim sastojcima, bez dodavanja masnoće.

Posluživanje

Nakon pečenja (potrebno oko 10min), gde samo malo smekšaju tikvice i zalepe suve sastojke za sebe, izvaditi kašikom željenu količinu i dodati krem koziji sir kao prilog.

  • Bundevino-seme(1)
  • Brzo i jednostavno(1)
  • Crumble(1)
  • Ručak(1)
  • Koziji-sir(1)
  • Tikvice(1)
  • Brzo!!(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)