Resila sam da se hranim zdravo i da malo smrsam, pa tako jednog jutra dok sam pravila palacinke mojim ukucanima probala sam da napravim zdravije palacinke i dobila sam zelene palacinke od spinata . Jako su ukusne i hranljive, malo su zelene :) ali uopste nisu lose (svigjali su se i mojoj maloj kjerkici koja ima samo 2 god.)
Resila sam da se hranim zdravo i da malo smrsam, pa tako jednog jutra dok sam pravila palacinke mojim ukucanima probala sam da napravim zdravije palacinke i dobila sam zelene palacinke od spinata . Jako su ukusne i hranljive, malo su zelene :) ali uopste nisu lose (svigjali su se i mojoj maloj kjerkici koja ima samo 2 god.)
Sastojci
Priprema
Svi sastojci fino blendiramo do jedno finu homogenu smesu (konzistencija slicna testa za palacinke). I to je to . Od ovu smesu ispadnu tri palacinke standardne velicine.
Palacinke przimo na tihu vatru na poujljani tiganj da polako ispari tecnost, i posle okrenemo i drugu stranu.
Posluživanje
mogu da se posluze sa maslinama , da se namazu sa majonezom ili pavlakom ili nekim drugom jelom kako prilog , Ustvari posluzivanje prepustam vasoj masti :)
e ovako, ovo nije tako koloricno jelo. Ove 3 palacinke imaju okolo 250-300 kcal , 12-15 g proteina a malo skroba i masti . Zavisi sa cime zelis da ih jedes 🙂 ali veruj da ako pojedes ove palacinke uneces hranljive stvari u tvoj organizam a manje kalorije od uobicajenog dorucka 🙂
pozdrav
Kako je tebi ispao recept?
2