Imala sam priliku da probam ovaj napitak kod koleginice, koja za razliku od mene obozava spanac. Zahvaljujuci njoj, pocela sam i ja polako da se zblizavam sa spanacem. Vrlo zdrav napitak, narocito ako ste anemicni i ako ste dobrovoljni davalac krvi (kao sto sam ja) :)
Imala sam priliku da probam ovaj napitak kod koleginice, koja za razliku od mene obozava spanac. Zahvaljujuci njoj, pocela sam i ja polako da se zblizavam sa spanacem. Vrlo zdrav napitak, narocito ako ste anemicni i ako ste dobrovoljni davalac krvi (kao sto sam ja) :)
Sastojci
Priprema
Spanac izblansirati par minuta. Zatim u sokovnik ili choper (ja tako radim) dodati spanac, jabuke, banane i to sve usitniti dok ne bude homogeno. Homogenu masu preliti sa 3 case hladne vode i pomesati. Po zelji dodati meda.
Posluživanje
Ako nemate sokovnik ,mozete postupak odraditi u choperu kao sto sam navela, ili jednostavno sa rucnim mikserom u serpi sve sastojke, ukljucujuci i vodu, sjediniti ,nakon sto ste prethodno izblansirali spanac. Idealno je za sve prilike. Ako ne zelite sa vodom, mozete i neki nemasni jogurt koristiti i vas shake je spreman! Prijatno! :)
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara