Posežete za slatkišima, a uz to se želite hraniti zdravo? Evo superzdravog recepta za pripremu pite. Riječ je zobenoj piti sa ribizlom nakon koje vas neće “peći“ savjest pa čak niti ako je pojedete za doručak. Slično je kao kada jedete jednu od zobenih kašica sa voćem samo što je ova u nama dražem obliku. Tko kaže da za doručak ne bismo smjeli jesti kolače?
Posežete za slatkišima, a uz to se želite hraniti zdravo? Evo superzdravog recepta za pripremu pite. Riječ je zobenoj piti sa ribizlom nakon koje vas neće “peći“ savjest pa čak niti ako je pojedete za doručak. Slično je kao kada jedete jednu od zobenih kašica sa voćem samo što je ova u nama dražem obliku. Tko kaže da za doručak ne bismo smjeli jesti kolače?
Sastojci
Priprema
Usitnite u blenderu lješnjake i orahe zajedno s maslinovim uljem i kokosovim mrvicama sve dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Spatulom je izvadite iz blendera i ravnomjerno razmažite po protvanu (smjesa je malo tvrđa pa je stiskaje prstima po dnu protvana). Ostavite je u frižideru dok radite drugi dio smjese.
Drugi dio smjese se radi ponovno pomoću blendera tako da izblendate ribizil ili bilo koje drugo bobičasto voće sa jednom žlicom vode i jednom žlicoma agavinog sirupa (ili meda) koji će dati slatkoću kiselom ribizlu. Smjeru premažite preko prve smjese od orašastih plodova te po njoj prospite zobene pahuljice i sjemenke po želji (npr lanene).
Svoju zdravu pitu od ribizla pecite 30 minuta na 200 stupnjeva.
Uživajte!
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara