Moj profil

Hrono prosene pločice

60 minuta
30

Hrskave i ukusne, a tako se jednostavno prave...

Hrskave i ukusne, a tako se jednostavno prave...

Sastojci

za
200 g prosa
250 ml vode
1 ravna kašičica soli
suncokret

Priprema

1.

Poptopiti proso i ostaviti bar nekoliko sati da odstoji, može i tokom noći.

Procediti vodu, a zatim naliti 250 ml vode i staviti da se kuva. Kuvati na laganoj vatri dok voda ne ispari.

2.

U skuvano proso dodati so i smenke (po ukusu), zatim dobro umešati.

3.

Pleh ili kalup namazati maslinovim uljem, izliti proso i utisnuti ga na debljinu od oko 1,5 cm. Prektiri plastičnom folijom i ostaviti bar dva sata da se ohladi i stegne.

(Ja ovaj postupak obavim uveče i ostavim u frižideru preko noći i onda ujutru pečem, mislim da je tako najjednostavnije)

4.

Obložiti pleh za pečenje pek-papirom.

Uključiti rernu na 200 stepeni.

Seći oštrim nožem pločice željene debljine (oko 2 cm) i ređati na pek-papir.

Premazati ih maslinovim uljem i staviti u zagrejanu rernu.

5.

Peći 15-ak minuta na 200 stepeni. Zatim okrenuti pločice, premazati ih maslinovim uljem sa druge strane i vratiti da se peče još 10-ak minuta (dok ne postanu hrskave).

Posluživanje

Služiti odmah, a predlog za doručak može biti kombinacija sa slike - domaći ajavar, jaje, sir i hrskave pločice. :)

  • Proso(3)
  • Zdravo(2)
  • Hrono-dorucak(1)
  • Hrono-ishrana(1)
  • Hrono(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Bez brašna(1)
  • Zdrava hrana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)