Moj profil

Proteinske košarice s pudingom

10 minuta
60

Pripremite proteinske košarice koje ćete obožavati, jer priprema je jednostavna, brza i bez pečenja, a u njih stanu svi vaši omiljeni okusi koji podižu energiju i raspoloženje poput badema, datulja, pudinga i bobičastog voća.

Pripremite proteinske košarice koje ćete obožavati, jer priprema je jednostavna, brza i bez pečenja, a u njih stanu svi vaši omiljeni okusi koji podižu energiju i raspoloženje poput badema, datulja, pudinga i bobičastog voća.

Sastojci

Za košarice:
75 g sitnih zobenih pahuljica
30 g kokosovog ulja

Priprema

1.

Zobene pahuljice, bademe, ulje i datulje stavite u multipraktik ili sjeckalicu i miksajte dok ne dobijete ljepljivu smjesu.

2.

Papirnate ili silikonske košarice za muffine stavite u kalup za muffine pa u svaku utisnite žlicu smjese, u dno i stranice. Ohladite dok ne očvrsnu.

3.

Za puding, u veću i širu šalicu ulijte mlijeko i usipajte sadržaj vrećice Hi Protein pudinga vanilija.

4.

Žlicom energično miješajte 1 minutu. Ostavite stajati 3 minute te ponovo promiješajte žlicom.

5.

Na isti način pripremite i puding od čokolade.

6.

Košarice pažljivo izvadite iz kalupa i napunite pudingom te ukrasite svježim voćem.

Posluživanje

Poslužite odmah ili držite u hladnjaku do posluživanja. 

Savjet

Košarice možete pripremiti dan ranije i onda ih puniti pudingom i poslužiti.

  • Kolaci-zdravi(1)
  • Proteinski desert(1)
  • Otkrivamo koja ste jela obožavali kuhati i peći u 2023.godini(1)
  • Proteini(1)
  • Dolcela HI protein(1)
  • Proteinske(1)
  • Proteinski(1)
  • Puding(1)
  • Proteinske košarice(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)