Moj profil
coolinarika
20.4.2017.

Fino začinjena piletina

140

Kombinacijom začina pečenu piletinu poslužite  u nekoliko zanimljivih varijanti i uživajte u okusima za cijeli tjedan.

Kombinacijom začina pečenu piletinu poslužite  u nekoliko zanimljivih varijanti i uživajte u okusima za cijeli tjedan.

coolinarika
20.4.2017.

Sastojci

za
4 pileća filea (oko 600 g)
sol
Vegeta Maestro šareni papar
prstohvat Vegeta Maestro ružmarina
½ žličice Vegeta Maestro kurkume
3 žlice maslinova ulja
1 žlica limunova soka (ili 3 žlice bijelog vina)
Preljev 1
60 ml maslinova ulja
3 žlice limunova soka
sol
Vegeta Maestro crni papar
malo Vegeta Maestro bosiljka
Preljev 2
100 ml kiselog vrhnja
100 ml jogurta
prstohvat Vegeta Maestro vlasca
Ponedjeljak + preljev 1
100 g feta sira
3 lista zelene salate
200 g cherry rajčica
60 g Zelenih otkoštenih maslina Podravka
Utorak + preljev 2
100 g Riže 3 žitarice Zlato polje
1/2 crvene paprike
1/2 krastavca
2 mlada luka
Srijeda + preljev 1
2 lista zelene salate
1/2 zelene paprike
200 g cherry rajčica
3 mlada luka (40 g)
100 g Kukuruza šećerca Podravka
Četvrtak + preljev 2
60 g Zlato polje Fusilli durum
1/2 zelene paprike
150 g cherry rajčica
100 g Kukuruza šećerca Podravka
Petak 5 + preljev 1
1/2 krastavca
1 zelena paprika
3 mlada luka (40 g)
100 g cherry rajčica
100 g Slanutka iz limenke Podravka

Priprema

1.

Pileći file prerežite da dobijete tanje odreske, pa ih operite i posušite. Lagano ih potom posolite, popaprite, pospite ružmarinom, kurkumom i prelijte uljem te limunovim sokom. Ostavite da se mariniraju 15 minuta.

2.

Marinirane pileće odreske ispecite u namašćenoj tavi ili grill tavi. Pecite na jačoj vatri da budu brzo gotovi, a da ostanu sočni.

3.

Pečene odreske narežite na ploške ili kocke.

Preljev 1
1.

U zdjelicu stavite sve sastojke i pomiješajte.

Preljev 2
1.

U zdjelicu stavite sve sastojke i pomiješajte.

Ponedjeljak + preljev 1
1.

Feta sir narežite na kockice, zelenu salatu na trakice, a cherry rajčice prepolovite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.

Utorak + preljev 2
1.

Rižu skuhajte, papriku i krastavac narežite na kockice, a mladi luk na kolutiće. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.

Srijeda + preljev 1
1.

Zelenu salatu narežite na trakice, papriku na kockice, cherry rajčice prepolovite, a mladi luk narežite na kolutiće. Kukuruz ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.

Četvrtak + preljev 2
1.

Tjesteninu skuhajte, papriku narežite na kockice, a cherry rajčice prepolovite. Kukuruz ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.

Petak 5 + preljev 1
1.

Krastavac i papriku narežite na kockice, mladi luk na kolutiće, a cherry rajčice prepolovite. Slanutak ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.

  • Pilece-bijelo(1)
  • Mia-is(1)
  • Krastavci(1)
  • Meso-piletina(1)
  • Zlato-polje-riza(1)
  • Isprobati(1)
  • Ručak - piletina(1)
  • Isprobati-obavezno(1)
  • Lagani rucak(1)

5

To ste zaista mislili da se pripremi unaprijed, kao u videu?

I još nešto: može li preporuka za posude, tako da ne iscuri preljev čak i ako se posuba u torbi prevali na bok?

praktično, zdravo i vrlo ukusno!

Ovo je za mene super!😋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)